1. SEPTEMBER Z JOŽICO

DELAVNICA ZA SAMOPOMOČ:  »Tudi vi se lahko prerodite – AŽNA ČAKRA

Četrtek, 10. 9. 2020, ob 20.00 v VGC Točka moči  Dom na Vidmu

V mesecu juliju se bomo posvetili ažni čakri oz. tretjem očesu.  Čakrapredstavljacenter, ki nam pomaga videti in čutiti stvari zunaj materialnega. Prek tega pridobivamo za nas pomembne informacije. Nahaja se med našimi obrvmi in sije v indigo barvi. Njena ubranost nam pomaga pri samozavedanju, duhovnih spoznanjih in jasnovidnosti kot taki, dobro služi tudi pri zaznavanju vzorcev in spominu. Pravilno delovanje čakre nam lahko pomaga videti svet takšen kot je in manifestirati lastne želje ter izboljšati intuicijo. 

PREDAVANJE »Okrepimo imunski sistem« 

Četrtek 24.9.2020 ob 19.00 v VGC Točka moči Dom na Vidmu
Vsi si želimo zdravja in dobrega počutja, da bi lahko v vsakdanjem življenju delovali polni energije  zadovoljni s sabo in okolico. Jožica Ramšak iz Prerojen.si vam bo v začetku šolskega leta in jesenskega obdobja predstavila pomoč za krepitev imunske odpornosti, kako preprečiti različne okužbe, kako pomagati, ko smo že zboleli. 

Glede na situacijo s Covidom – 19, je pomembno, da naredimo čim več sami. Kako in s čim si lahko pomagamo, boste spoznali na tokratnem srečanju.

CELODNEVNE IZKUSTVENE DELAVNICE: »Ko se zavemo korenin, se prerodimo«

Sobota,  26. 9. 2020, od 9.00 do 17.00 v VGC Točka moči  Dom na Vidmu

V mesecu maju se bomo posvetili grleni čakri, ki nam pomaga pri izražanju svojih občutkov, čustev, idej, znanj, prošenj,…  Povezuje čustva in razum.  Z njo je povezana sposobnost učenja, koncentracije ter odprtost za mnenja drugih.

 premočnem delovanju se kaže v manipuliranju z močjo in obvladovanju sočloveka. Prešibko delujoča čakra se kaže v sramežljivosti, v strahu pred konflikti in javnim nastopanjem…

Naučili se bomo osvobajati, krepiti grleno  čakro z meditacijo, afirmacijami in fizičnimi  vajami.

Hvaležni za prostovoljne prispevke.  Izvajalka in prijave: Jožica Ramšak

2. SKUPINA ZA SAMOPOMOČ

Četrtek 3.9.202 in 17.9.2020 ob 18.30 v VGC Točka moči  Dom na Vidmu

S septembrom prične v prostorih VGCja delovati skupina za samopomoč ljudi s težavami v duševnem zdravju Korak. Srečevali se bodo vsak 1. in 3. četrtek v mesecu ob 18.30.

Izvajalec: Judita in Anja.

3. SPOPRIJEMANJE S STRESOM – pričetek v oktobru

Torki popoldan od 18.15 do 19.45 v VGC Točka moči  Dom na Vidmu

Doživljanje stresa je del našega vsakdanjega življenja. Določen nivo stresa je lahko za nas dober saj nam pomaga da se spopademo z življenjskimi izzivi in težkimi situacijami. Preveč stresa, po drugi strani, pa lahko povzroči zdravstvene in psihične težave. Vsak od nas na stresne situacije reagira

drugače. Pomembno je, da pri sebi spoznamo kaj je za nas stresno in kako se s tem soočiti.

V mesecu oktobru 2020 bo Zdravstvenovzgojni center (Zdravstveni dom Ilirska Bistrica), v sodelovanje z Večgeneracijskim centrom Ilirska Bistrica, izvedel delavnico na temo podpora pri spoprijemanju s stresom. Delavnica poteka v štirih srečanjih, ki trajajo po eno uro in pol. Srečanja se dopolnjujejo in nadaljujejo.

Kaj boste pridobili oz. kako vam bo delavnica pomagala?

  • Spoznali boste osnovne značilnosti doživljanja stresa, vzroke zanj ter načine njegovega obvladovanja.
  • Naučili se boste veščin, s katerimi si boste lahko pomagali sami in izboljšali svoje počutje.
  • Z drugimi boste lahko izmenjali svoje izkušnje in se medsebojno podpirali.

V okviru delavnice boste obravnavali naslednje vsebine:

  • Kaj je stres?
  • Kako ga prepoznamo?
  • Kaj pomeni kronični stres in izgorelost?
  • Povezavo med stresom in tesnobo
  • Kako zmanjšati kronični stres in izboljšati kvaliteto življenja?

Na delavnici dobite tudi priročnik za praktične vaje.

Informacije in predhodne najave:  tamara.povh@zdib.si Izvajalka:

Tamara Povh, univ dipl. psih

(Skupno 44 obiskov, današnjih obiskov 1)